【ヘム鉄、非ヘム鉄：鉄分不足】重症筋無力症

鉄分不足

通　院

2月28日通院日…移動支援の方と病院へ

今日はあまり混んでいないので早く終わった。

毎回採血があるので、約50分~1時間くらい待つ。

来週の白内障手術の件と歩行状態が少し悪いことを伝えた。

前回指摘された鉄分不足

・・・今回も数値は低い。基準値以下　　`(*>﹏<*)′

重症筋無力症患者は、噛んだり、飲み込んむのが苦手だ。

ヘム鉄（鉄分吸収率が良い）は、赤みの牛肉や豚レバー、赤身のマグロ・カツオ
が良いそうだが・・・

非ヘム鉄食品は、ほうれん草や乾燥ひじきなど

本当は地の滴るレアなステーキでも食べたいが、噛むのが苦手で噛みごたえのない柔らかい食品に偏っている。

鉄の表記を見ると試したくなる

補助食品

スーパーをよく見渡すと…

いろいろな栄養補助食品が見つかる。

ヨーグルトタイプ、ドリンク、錠剤、チーズ

噛む力に問題があるので、本日新しい鉄分補給の食品を購入。

　🍴　明日はマグロの刺身を食べよう！