体の調子は良さそう

昨日は、天気も晴れ曇りで久々に洗車へ出かけました。

今年の2月から体調が悪く（疲労感）給油所の洗車機しか利用していませんでしたが、
ここしばらく、外出時の疲労感もそれほど無く自分で洗車出来そうだということで
高圧洗浄できるところへいきました。

帰宅後も以前のような疲労感はなく、（以前は出かけただけでぐったり）帰宅後に
仮眠をとらずに過ごせました。

薬の効果が出ているのでしょう。ただ、お腹がゆるく、多少下痢気味なのは
副作用のようなので仕方ないと思いますが・・・

本日からしばらく雨のようです。（週末は晴れ間の予想が変わっていました。）
せっかく洗車（ＷＡＸまで）で車をきれいにしましたが、残念な天気が続くようです。

来週末に検査の予定ですが、このまま安定で過ごせたらと思う毎日です。

腹の調子が

最近、腹の調子が良くない。
先週の木曜日あたりから、夜中に便意をもよおす。

ひどい症状ではないが、これも薬（プログラフ）のせいだろうか？

冷たい飲み物がとくに腹に来るようだ。

お腹を冷やさないよう温かい飲み物を採るようにしなければ・・・

蒸し暑いと冷たい飲み物がほしくなるのだが、体調に気をつけないと
体力も落ちそうだ。

以前に比べ、外出時の疲労感は少ない気がする。
あまり長い時間で出歩くと疲労による眠気が襲ってくるが
足のだるさは以前と比べだいぶ感じられない。

今週から朝の散歩を始めようと考えていたが、あいにくの天候（今週は悪いらしい）
でしばらく散歩は出来そうにない。

明日も雨の予想なので、買物ついでにショッピングセンターでぶらぶらしてみようか
と考えている。

あまり動かない生活を送っているが、体重は増える様子がない。
運動もしないので（食欲減退、）食事の量も少し減っているのか59㎏～60㎏あたりを
維持している。

3年前75㎏近くあった体重もウォーキングの努力で10kg　落とし、それを維持するため
食事に気を使い、運動を続け努力していたのに・・・

今は何もしなくても、どんどん体重はへり続けている。